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명절증후군, 대화로 극복하자
명절에는 모인 식구만큼 갈등이 깊어지기 쉽다. 상대의 말을 잘 들어주는 것이 명절증후군을 극복하는 첫걸음이다.‘명절증후군’은 우리나라에서만 찾아볼 수 있는 현상이다. 핵가족으로 살
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추석 건강선물 - 식물성 성분 관절 건강식품 눈길
한가위가 일주일 앞으로 다가왔다. 오랜만에 부모 및 친지들 만날 생각에 가슴 설레는 이들이 많다. 하지만 선물 고르는 것부터가 ‘일’이다. 뭐니뭐니 해도 ‘건강’이 최고의 선물일
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![[행복을 주는 약] 갱년기 치료제](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/201302/25/htm_201302251946630103011.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
[행복을 주는 약] 갱년기 치료제
배우 윤정(51)씨가 러닝머신 위에서 달리기 운동을 하고 있다. 이 같은 운동요법과 함께 부작용 적은 식물 성분 치료제를 병행하면 갱년기 증상 극복에 효과적이다. [사진 동국제약]
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짧은 설 연휴에 지친 심신 이렇게 다스려라
▲ 스파는 혈액순환을 돕고 대사량을 늘려 피로물질을 체외로 배출해준다. 아로마향을 추가하면 명절에 쌓인 스트레스와 근육통을 말끔히 해결할 수 있다. [김수정 기자] 명절은 주부들
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짧은 설 연휴에 지친 심신 이렇게 다스려라
스파는 혈액순환을 돕고 대사량을 늘려 피로물질을 체외로 배출해준다. 아로마향을 추가하면 명절에 쌓인 스트레스와 근육통을 말끔히 해결할 수 있다. [김수정 기자] 명절은 주부들에게
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건강을 선물하세요
신석기 시대부터 식용으로 섭취됐던 들장미 열매인 로즈힙은 관절의 뻣뻣함과 통증과 같은 불편함을 개선하는 데 도움이 된다. 설을 앞두고 주변 사람들에게 감사의 뜻을 전하기 위해 명절
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체중 확 줄었다면 중병 의심 얼굴 누럴 땐 소화기관 문제
자식들의 작은 관심이 노부모의 평생 건강을 좌우한다. 이번 명절에는 먼발치에서만 바라보던 부모님과의 스킨십 온도를 높여보자. 청력과 눈 질환·치매·암 같은 신체적 질병뿐 아니라 마
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50대 여성이 겪는 갱년기 증상, 식물성 호르몬제로 극복 도와
여성은 50세를 전후해 여성호르몬 분비가 감소하며 갱년기가 시작된다. 식사·생활?호르몬 요법으로 증상을 잘 관리해야 삶의 질을 높일 수 있다. 여성은 50세를 전후해 건강의 분수령
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남편, 명절 끝나고 갑자기 "이혼하자" 알고보니
"중앙선데이, 오피니언 리더의 신문" 주부들의 전유물로만 여겨졌던 명절증후군이 중년 남성에게도 나타난다고 한다. 의학계에 따르면 피로감과 스트레스는 여성에 비할 바가 못되지만 명절
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“나, 어디 아픈 것 같아” 되뇌는 남편, 혹시?
주부들의 전유물로만 여겨졌던 명절증후군이 중년 남성에게도 나타난다고 한다. 의학계에 따르면 피로감과 스트레스는 여성에 비할 바가 못되지만 명절을 맞아 오랜만에 형제와 친척들을 만
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![[분수대] 오랜 외출](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/201109/09/htm_2011090900121310001010-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[분수대] 오랜 외출
사람은 누구나 가족의 사랑에 기대어 산다. 그 사랑의 바탕은 ‘함께한다’는 거다. 함께하지 못할 때 가정의 안식은 위태롭고, 그래서 더 가족의 사랑이 절실할 수밖에 없다. 꼭 1
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명절에 뵐 부모님, 손떨림 생기고 다리에 힘 없다면 …
매년 추석에 고향을 찾을 때마다 세월의 흔적이 늘어가는 부모님의 모습을 보면 괜스레 마음이 아프다. 항상 건강이 염려되지만 그때마다 ‘괜찮다’는 대답만 돌아온다. 이럴 때 자주 부
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살 빼는 쌀, 키 크는 쌀… 놀라운 쌀의 진화
"중앙선데이, 오피니언 리더의 신문" 20일은 곡우(穀雨)다. 봄비가 내려 백곡을 기름지게 한다는 절기다. 선조들은 “곡우에 비가 오면 풍년, 가물면 흉년”이라고 믿었다. “유월
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살 빼는 쌀, 키 크는 쌀… 놀라운 쌀의 진화
20일은 곡우(穀雨)다. 봄비가 내려 백곡을 기름지게 한다는 절기다. 선조들은 “곡우에 비가 오면 풍년, 가물면 흉년”이라고 믿었다. “유월 장마는 쌀 창고, 칠월 장마는 죽 창
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[헬스코치] 즐거운 명절에 고개 숙인 아이들, 왜?
소아 정신 건강 정신과 전문의김태훈 원장민족 최대의 명절 구정이다. 구제역 때문에 오지 말라고 하는 고향집도 있지만 우리는 이때가 되면 설빔을 곱게 차려입고 한손에는 가족 친지들에
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![[뉴스 클립] Special Knowledge 속담속 음식](https://pds.joongang.co.kr//news/component/htmlphoto_mmdata/201011/18/htm_2010111822135230003010-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[뉴스 클립] Special Knowledge 속담속 음식
‘가을 비는 떡비요, 겨울 비는 술비다’. 가을의 풍요로움을 은유한 우리 속담입니다. 이처럼 우리네 속담엔 먹을거리들의 출연 빈도가 높습니다. 특히 사계절 절식(節食)들이 속담에
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선배부부가 말하는 명절증후군대처법, 단월드 기마사지 활공
고수들은 명절 증후군 대처법도 달라 氣마사지 활공으로 명절 피로 ‘싹~’ # 명절을 앞두고 가족이 오랜만에 만난다는 기대에 기쁨도 크지만 걱정이 이만저만이 아닌 40대 김과장 부부
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![[닥터 Q&A] 주부 명절증후군](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/201009/htm_2010091314240630003010-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[닥터 Q&A] 주부 명절증후군
Q. 40대 초반의 주부입니다. 2년 전부터 요통을 앓아 왔는데 추석 명절 때 극심한 허리통증이 다시 반복될까 걱정이 앞섭니다. 명절 후 찾아오는 목과 허리의 통증을 조금이라도 줄
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2009년 ‘행복한 중독’에 빠진 사람들 그들에게 기부는 □□이다!
올겨울 추우신가요. 이분들과 만나면 조금 따뜻해지실 겁니다. 전주시 노송동 주민센터에 올해도 ‘얼굴 없는 천사’가 나타났습니다. 지금 이 시간에도 서울 흑석동의 한 할머니는 남을
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주부 명절증후군 예방은 준비운동으로!
운동선수에게 필수적인 준비운동은 영어로 따뜻해졌다는 말인데 이 때 기준이 되는 곳은 내장온도라고도 하는 중심온도(core temperature)이다. 대개 입 안, 귓속, 항문 내
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또 다른 신의 물방울 노니주스, 성인병 박람회에서 만나보세요.
최근 들어 광우병 쇠고기, 멜라민 파동 등으로 국민들의 먹거리에 대한 불신이 팽배해 있다. 21세기에 들어서면서 사람들은 국민소득이 늘어나고 삶이 윤택해짐에 따라 단순히 배를 채
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'명절을 털어낸다' 명절 해소 프로그램
분주했던 명절이 지나고 모두들 일상으로 돌아갔지만, 경기도에 사는 주부 최모씨(41세)는 왠지 우울한 마음이 좀처럼 가시질 않는다. “올해는 유난히 짧아진 명절기간 때문에 단기간에
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“추석 차례상에 조기 많이 올리게 …”
이명박 대통령은 18일 “장·차관과 국장이 재래시장이나 하나로마트 같은 직거래 장소에 가서 추석 물가를 직접 챙기라”고 지시했다. 그는 청와대에서 을지 국무회의를 주재하며 “통계
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폭식 되풀이하지 않으려면 식전에 물 한 잔, 식사는 천천히
“그만 먹어야지 하면서도 돼지고기에 김치를 올리고 있었습니다. 하루에 친척집 5, 6곳을 방문했는데 살이 안 찔 리가 있나요?” 중소기업 K사의 김모(40)부장은 이번 추석 연휴
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